Recent Posts

Mini wrapy

Mini wrapy

Jedno z moich ulubionych dań. Proste w przygotowaniu i pyszne. Jest to idealna przekąska na np.podwieczorek. Niebanalna przystawka na niejednym przyjęciu. Przepis dla 4 osób. Czas przygotowania około 35 min. Skladniki: 4 placki tortilla; 300g piersi z kurczaka; 1 serek typu Almette; 1 papryka żółta; 1 […]

Koktajl z żurawiną liofilizowaną

Koktajl z żurawiną liofilizowaną

Pyszny i zdrowy koktajl, do którego potrzebujemy zaledwie 4 składników. Ale zanim o jego przygotowaniu to może wyjaśnię, co to właściwie jest proces liofilizacji. Liofilizacja– to proces polegający na usuwaniu wody z zamrożonego materiału na drodze sublimacji lodu, tzn. bezpośredniego jego przejścia w stan pary, z […]

Monte idealne na II śniadanie

Monte idealne na II śniadanie

Niektórzy pewnie będą zszokowani, że zaproponowałam taki deserek na II śniadanie dla przedszkolaka. Ale właśnie tak to jest moja propozycja na pyszne, zdrowe i pożywne chociażby II śniadanie. Oczywiście serwujemy taki jogurt w wersji zmodyfikowanej, żeby mieć pewnosć co je nasz maluszek. Taki deserek nada […]

Muffinki dyniowe

Muffinki dyniowe

Zastanawiacie się czasem jak przemycić dynię w swojej kuchni? Nic prostszego jak przygotowanie muffinek z dodatkiem dyni. Przygotowanie takich babeczek jest niezwykle proste i szybkie i wcale nie wymaga umiejętności kulinarnych. Idealne na II śniadanie do pracy, na urodzinowe przyjęcie, piknik, czy też wycieczkę. Z […]

Żywienie przedszkolaków – najczęstsze błędy żywieniowe oraz praktyczne wskazówki dla rodziców

Żywienie przedszkolaków – najczęstsze błędy żywieniowe oraz praktyczne wskazówki dla rodziców

Żywienie niemowląt i dzieci to bardzo ważna kwestia. Odpowiednie odżywianie ma istotny wpływ na rozwój dziecka teraz                   i w przyszłości. Istnieje mnóstwo badań, które pokazują, że podczas żywienia niemowląt i dzieci dochodzi do wielu błędów żywieniowych, które […]

Placuszki jogurtowe

Placuszki jogurtowe

Przedszkolaki to bardzo wymagająca grupa i niejednokrotnie kręcą nosem i nie chcą jeść przygotowanych dań. Ja jako mama 4-latka bardzo często jestem wystawiana na próby przez mojego synka, ponieważ jest on niejadkiem, ale staje na rzęsach                    i […]

Sezon na paprykę i pomidory – właściwości warzyw

Sezon na paprykę i pomidory – właściwości warzyw

Sierpień i wrzesień to miesiące, w których zarówno w warzywniakach jak i ogródkach warzywnych królują takie warzywa jak: bakłażan, dynia, burki, pietruszka, marchew, papryka, czy też pomidory. Dzisiaj chcałabym Wam przybliżyć właściwości papryki, a także pomidorów, które teraz w szczególności powinny gościć na naszych stołach […]

Makaron z kurkami i indykiem

Makaron z kurkami i indykiem

Zaczął się sezon na kurki, więc postanowiłam wykorzystać je do dań w mojej kuchnii. Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na makaron z kurkami i indykiem, a za parę dni podam przepis na kolejne pyszne jedzonko, do którego przygotowania oczywście wykorzystam te grzyby.  Danie jest pyszne i […]

Pasta z awokado i warzyw

Pasta z awokado i warzyw

  Często nie mamy czasu i pomysłu na to, żeby nasze kanapki były smaczne, na dodatek zdrowe, a ich przygotowanie szybkie           i proste. A ile można jeść np. knapki z szynką, serem, czy pomidorem? Dlatego przedstawiam Wam bardzo prosty przepis na zdrowe i przepyszne kanapki, […]

Makaron z mięsem i warzywami

Makaron z mięsem i warzywami

Dzisiaj do odmiany przepis ze smażonym, a nie gotowanym mięsem. Jeśli nie ma przeciwskazań do spożywania posiłków smażonych to jak najbardziej od czasu do czasu można sobie na takie pozwolić. Czas przygotowania to około 40-45min. Danie dla 2-3 osób. Składniki: 250g makaronu (ja do odmiany użyłam […]