Kategoria: Obiad

Mini wrapy

Mini wrapy

Jedno z moich ulubionych dań. Proste w przygotowaniu i pyszne. Jest to idealna przekąska na np.podwieczorek. Niebanalna przystawka na niejednym przyjęciu. Przepis dla 4 osób. Czas przygotowania około 35 min. Skladniki: 4 placki tortilla; 300g piersi z kurczaka; 1 serek typu Almette; 1 papryka żółta; 1 […]

Makaron z kurkami i indykiem

Makaron z kurkami i indykiem

Zaczął się sezon na kurki, więc postanowiłam wykorzystać je do dań w mojej kuchnii. Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na makaron z kurkami i indykiem, a za parę dni podam przepis na kolejne pyszne jedzonko, do którego przygotowania oczywście wykorzystam te grzyby.  Danie jest pyszne i […]

Makaron z mięsem i warzywami

Makaron z mięsem i warzywami

Dzisiaj do odmiany przepis ze smażonym, a nie gotowanym mięsem. Jeśli nie ma przeciwskazań do spożywania posiłków smażonych to jak najbardziej od czasu do czasu można sobie na takie pozwolić. Czas przygotowania to około 40-45min. Danie dla 2-3 osób. Składniki: 250g makaronu (ja do odmiany użyłam […]

Ryż z kurczakiem, mango i warzywami

Ryż z kurczakiem, mango i warzywami

Danie dla 3 osób. Czas przygotowania to 30 min. Pyszny, zdrowy i kolorowy obiad. Składniki: 2 paczuszki ryżu czarnego jaśminowego; 1 podwójna pierś z kurczaka; pół brokuła; pół mango; pół czerwonej papryki; 3 łyżki kiełków ( ja użyłam kiełków brokułu); 3 łyżki orzechów nerkowca; 2 […]

Makaron z kurczakiem i brokułami

Makaron z kurczakiem i brokułami

Danie dla 3 osób. Składniki: 400g makaronu pełnoziarnistego; 1 podwójna pierś z kurczaka; 1 brokuł; 3 łyżki oleju słonecznikowego; 3 łyżki jogurtu naturalnego; 2 ząbki czosnku; pół łyżeczki pieprzu ziołowego; pół łyżeczki bazylii; szczypta oregano. Sposób przygotowania: Pierś kroimy myjemy, kroimy na małe kawałki, polewamy […]

Sałatka z komosą ryżową i kurczakiem

Sałatka z komosą ryżową i kurczakiem

Składniki: 2 paczki komosy ryżowej 2 piersi z kurczaka 1 pomidor 3 garście szpinaku 4-5 łyżek kiełków z brokuła (mogą być np. kiełki soi) 2 łyżki oleju słonecznikowego 2 łyżki cytryny 1 łyżeczka bazylii szczypta pieprzu 1 łyżeczka oregano pół łyżeczki papryki chili 2 łyżki musztardy […]