Tag: migdały

Ciasto czekoladowe

Ciasto czekoladowe

Pyszne ciasto, które każdy kto jest na diecie może bez obaw zjeść. Co ważne ciasto jest bardzo zdrowe, bo zawiera fasolę i banany. Nie potrzeba do przygotowania ani mąki ani cukru. Składniki na ciasto: 2 banany; 400g czerwonej fasoli (ja użyłam z puszki); 5 łyżek […]

Koktajl czekoladowy

Koktajl czekoladowy

Składniki: 1 gruszka; pół awokado; 1 banan; 2 łyżeczki migdałów; 2 łyżeczki kakao (kakao ciemne); 3 łyżki kefiru; 100 ml mleka (ja użyłam mleka bez laktozy) Sposób przygotowania: Awokado kroimy wzdłuż na pół i obieramy ze skórki. Gruszkę także obieramy ze skóry. Owoce myjemy. Obrane […]

Ciastka orkiszowe

Ciastka orkiszowe

Pyszne, kruche i proste ciasteczka orkiszowe. Zrobienie masy na ciasteczka zajmuje tylko 10min. A później 15-20min. trzymamy je w piekarniku. Polecam! Składniki: 150g mąki orkiszowej; 120g ksylitolu; pół szklanki oleju słonecznikowego; 1 łyżeczka sody; 1 łyżeczka cukru waniliowego; 1 jajko; 5 łyżek migdałów w drobnej postaci […]

Koktajl ze szpinakiem i owocami

Koktajl ze szpinakiem i owocami

Składniki: 2 garści szpinaku 1 banan 1 pomarańcza Pół szklanki wody 3-4 migdały do dekoracji 2 listka mięty do dekoracji   Przygotowanie: Owoce obieramy ze skórki, szpinak myjemy. Owoce i szpinak wkładamy do blendera, dodajemy wodę i miksujemy. Całość przelewamy do szklanki. Dekorujemy migdałami i […]