Tag: nasiona chia

Orzeźwiające koktajle na lato

Orzeźwiające koktajle na lato

Lato to czas upałów, urlopów i bardzo często lemiuchowania. Przy wysokich temperaurach bardzo często zdarza się, że spożywamy mniejsze ilości posiłków. Często sięgamy wtedy po zimne napoje, które mają nas orzeźwić, ale ja dzisiaj zaproponuje Wam 3 koktajle, które są bardzo szybkie w przygotowaniu, nie […]

Koktajl z mango i banana

Koktajl z mango i banana

Składniki: 1 mniejszy banan; Pół mango; 1 szklanka kefiru; 2 łyżki soku z cytryny; 1 łyżeczka miodu; 1 łyżeczka nasion chia (mogą być też liście mięty, do ozdoby). Sposób przygotowania: Banana i mango tniemy na mniejsze kawałki i wkładamy do blendera. Dodajemy pozostałe składniki i miksujemy. […]

Nasiona chia – właściwości

Nasiona chia – właściwości

  Co to są nasiona chia? Szałwia hiszpańska (znana też jako chia) należy do roślin jednorocznych, ,która rośnie na terenie rozciągającym się od zachodniego Meksyku do północnej Gwatemali. Ta roślina ma około metr wysokości, kwiaty ma wielkości  3-4, wykształcają owalne nasiona,  o rozmiarze od ok.1,5 do […]